BIENVENUE

Dans ton voyage vers la guérison et la transformation

À propos

Les pratiques que je propose sont des outils d’expansion de conscience qui te permettent de plonger au cœur de toi-même, d'explorer tes pensées, émotions et expériences de vie. En tant que praticienne formée à la méthode ELI Alchimie et au Reiki, je t'accompagne dans ce voyage holistique pour libérer tes blocages et révéler ton potentiel.

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Les soins

Plonge dans un voyage de découverte et de transformation où ton corps et ton esprit se rejoignent.

Explore les pratiques holistiques pour libérer les tensions, équilibrer l'énergie et activer ton potentiel de guérison naturelle.

Les événements 🦋

07 juin 2025

Bodywork & Breathwork Eli Alchimie

Réserver

Le 25 juin 2025

Moon cercle de Femme

Nouvelle Lune

Réserver

@lalumieredutarot

Marie est douce et puissante.

Elle vous accompagneras divinement bien... par la respiration mais aussi avec sa capacité de capter les énergies et les vibrations. Elle est incroyable !

🌬️ BREATHWORK ELI ALCHIMIE

Et si tu t’offrais un espace puissant de libération émotionnelle ?

Le breathwork est une pratique puissante qui t’aide à relâcher les tensions, libérer les blocages émotionnels et retrouver un état de clarté et de légèreté.

🔥 Au programme :
✔ Rituel de purification & ancrage
✔ Exploration du souffle & préparation
✔ Breathwork & bodywork
✔ Bain sonore pour intégrer l’expérience
✔ Temps d’échange et d’introspection

📅 Samedi 28 juin - 14h30 à 16h30
📍 Studio @lesyogislille

Une immersion pour celles qui ressentent l’appel à respirer pleinement, à lâcher le mental et à s’ouvrir à une transformation intérieure profonde.

💌 Les places sont limitées !
Réserve ta place dès maintenant (lien en bio ou DM)

Prête à plonger dans cette expérience ? ✨🤍

Mars a remué.
Je l’ai ressenti et beaucoup autour de moi aussi.
Fatigue, tensions, émotions à fleur de peau, inconfort.
Comme si quelque chose en nous demandait à être vu, écouté, accueilli.

J’ai traversé des jours pleins d’élan,
et d’autres où j’avais juste besoin de m’arrêter, de respirer, de revenir à l’essentiel.
Et en y repensant ça fait sens.

Même si janvier ouvre l’année sur le papier,
mars est souvent vécu comme le vrai départ.

L’hiver se retire doucement, la lumière revient,
et avec elle, l’énergie se réveille.
Le printemps fait remonter ce qui était resté en sommeil.
Et parfois, ça secoue, ça remue…

Ce qu’on a mis sous le tapis revient à la surface.
Ce qui ne résonne plus cherche à partir.

Alors si tu as été secouée, tu n’es pas seule.
C’est aussi dans ces moments-là qu’on apprend à mieux s’écouter.
À ralentir.
À laisser bouger ce qui doit bouger.

Aujourd’hui tu es prête à accueillir ce nouveau cycle 🤎

🌙 Cercle de Femmes MOON - Dimanche 13 avril à 17h

Une parenthèse hors du temps pour ralentir, respirer et te connecter à tes ressentis dans un espace de bienveillance et de sororité.

Au programme :
💫Purification et ancrage
💫 Pratiques corporelles et respiration
💫 Rituel en lien avec la lunaison
💫 Bain sonore

📅 Dimanche 13 avril - 17h
📍 @amoreclubshop - Amiens

💌 Les places sont limitées !
Si tu ressens l’appel réserve ta place (lien en bio ou DM)

Hâte de partager ce moment avec toi 🤎

🌼 Accueillir l’équinoxe de printemps…

Le 20 mars marque un passage, un nouvel équilibre entre ombre et lumière.

Je vous propose un moment hors du temps avec une méditation guidée et un voyage sonore pour ancrer cette transition dans votre corps et votre cœur.

Un espace pour relâcher les tensions, se recentrer, se sentir pleinement présente. Pour laisser derrière soi le poids de l’hiver et accueillir le renouveau avec légèreté et sérénité.

📅 Mercredi 20 mars – 16h30 à 17h30
📍 Au studio @amoreclubshop

✨ Les places sont limitées ! Réservez dès maintenant (lien en bio ou en DM)

Hâte de partager ce moment avec vous 🦋

Si tu es tombée sur cette vidéo ce n’est pas un hasard. Peut-être qu’au fond de toi tu attendais ce rappel.
On avance souvent sans s’arrêter pris dans le tourbillon des responsabilités, des attentes, des ‘il faut’… mais où est-ce que toi, tu te places dans tout ça ?

Tu sais prendre soin de toi ce n’est pas un caprice. Ce n’est pas égoïste. C’est une manière de te dire : Je compte. Je mérite d’être ma priorité.
Alors respire. Ralentis. Écoute-toi. Qu’est-ce que tu ressens ? Qu’est-ce que tu désires ? Par quoi pourrais-tu commencer là tout de suite ?
Parce que la vie ne te donnera pas de permission pour penser à toi. C’est toi qui dois te la donner. Et c’est peut-être ce moment précis où tout peut changer pour toi 🤎

Alors dis-moi, qu’est-ce que tu choisis pour toi aujourd’hui ?

L’authenticité c’est oser être soi-même sans filtres, sans excuses.
Mais parfois on se laisse emporter par les attentes des autres ou par nos propres peurs. Et si tu faisais aujourd’hui un choix pour toi, un choix pour incarner ta vérité ?

Dans ce carrousel je t’invite à explorer ce que l’authenticité signifie pour toi, à identifier ce qui t’empêche de t’exprimer pleinement, et à prendre des actions simples mais puissantes pour retrouver ta liberté d’être.

Les réponses se trouvent souvent à l’intérieur. Alors laisse-toi guider par tes émotions, tes ressentis.

💬 Partage en commentaire : Quelle est la première chose que tu peux faire pour être plus authentique dans ta vie ?

#authenticité #confianceensoi #liberationemotionnelle #oseretresoi #empuissancement #transformationpersonnelle #bienetre #prendresaplace

On rêve toutes de cette fameuse année où tout bascule.
Mais la vérité, c’est que rien ne change si on ne change pas notre manière d’aborder les choses.

2025 ne sera peut-être pas parfaite, mais elle peut devenir l’année où :
✨Tu décides de te mettre en priorité.
✨Tu oses dire oui à ce qui te nourrit, et non à ce qui t’épuise.
✨Tu fais un pas chaque jour vers une version de toi plus alignée, plus apaisée.

Je ne peux pas te promettre que tout sera facile, mais je peux te promettre que chaque pas que tu feras dans cette direction en vaudra la peine 🤎

Et toi, qu’est-ce que tu choisis pour cette nouvelle année ?

Il y a quelques mois, j’étais comme toi : je dormais des heures et des heures, croyant que le sommeil était la clé pour me sentir mieux. Mais chaque matin, je me réveillais épuisée, comme si je n’avais jamais reposé mon corps. À force, je me suis rendue compte que ce n’était pas la fatigue physique qui me rongeait. C’était tout ce que je portais à l’intérieur : mes pensées qui tournaient sans cesse, mes émotions que je repoussais, et ces attentes que je me mettais chaque jour.

Je croyais que le sommeil suffisait, mais en réalité, c’était mon esprit qui avait besoin de repos. Pas juste mon corps.

J’ai appris à m’écouter, à comprendre mes besoins et mes envies, à m’accorder des pauses pour me vider et me ressourcer. Ça a profondément changé ma façon de vivre et d’être. Aujourd’hui, je me sens plus en paix avec moi-même, plus présente à ce qui compte vraiment. Et toi ? Peut-être qu’il est temps de libérer ce que tu portes depuis trop longtemps 🖤

Cette année j’ai appris à écouter mon énergie. Il y a eu des moments où j’ai trop donné, où je me suis oubliée. Et puis, il y a eu des moments où j’ai choisi de ralentir, de respirer, de revenir à l’essentiel.

J’ai compris que prendre soin de moi, c’est m’autoriser à poser des limites, à m’écouter et à me respecter.

Parce que quand mon énergie est alignée, tout devient plus simple, plus doux, plus fluide 🦋

👉 Comment prends-tu soin de ton énergie au quotidien ? Partage-le avec moi en commentaire 💬

#prendresoindesoncorps #energie #alignement #bienetre #oserbriller #authenticité #equilibre

Cette année, tu choisis de ne plus t’oublier. De ne plus te mettre en dernier sur ta propre liste. Parce que t’épuiser pour les autres ne t’a jamais vraiment permis de te sentir aimée, et t’oublier n’a jamais vraiment rendu les autres plus heureux.

Te prioriser, c’est apprendre à dire non sans culpabilité, à t’écouter vraiment, à prendre soin de toi avant que ton corps ne te rappelle à l’ordre.

C’est un acte d’amour envers toi-même. Parce que tu le mérites. Parce que tu es importante.

Quel est le premier pas que tu vas faire pour toi cette année ? 💬✨

Et si on arrêtait de courir après quelque chose qu’on possède déjà ?

On nous apprend dès le plus jeune âge qu’il faut “gagner sa vie”, comme si elle était une récompense au bout d’un long chemin. Mais ta vie, tu l’as déjà. Elle est là, entre tes mains, à chaque instant.

Gagner de l’argent est une chose, mais gagner sa vie ? Non. Ta vie ne se gagne pas, elle se vit, elle se savoure, pleinement, intensément ✨

Et toi, comment choisis-tu de savourer ta vie ? 💬

Nouvelle année, nouvelle énergie 🦋

Chaque début d’année est une page blanche, une invitation à poser des intentions alignées, à laisser derrière soi ce qui n’a plus sa place et à avancer avec confiance vers ce qui résonne profondément en nous.

Ces 4 affirmations sont là pour t’accompagner, te guider et t’inspirer à accueillir cette nouvelle année avec douceur, courage et gratitude🌟

👉 Laquelle résonne le plus en toi ? Partage-la en commentaire ou écris-la quelque part où tu pourras la relire souvent 💬

#nouvelleannée #intention #affirmationspositives #evolution #oserbriller #gratitude #transformation #bienetre

Notre corps et notre esprit sont profondément connectés. Lorsque ton système nerveux est constamment en état d’alerte, de stress ou de tension, il devient impossible de guérir réellement.

Tant que ton corps vit dans l’angoisse, la peur ou la tension, la guérison ne pourra pas s’opérer. Car notre corps garde en lui les blessures émotionnelles, les traumatismes, et chaque tension non relâchée.

La guérison commence lorsque ton système nerveux retrouve un espace de sécurité, un endroit où il peut enfin relâcher et se rééquilibrer.

Chaque moment où tu t’offres du calme, du réconfort, où tu t’écoutes et respectes tes limites, est un pas vers cette paix intérieure.

Prendre soin de ton corps, c’est lui offrir cette sécurité dont il a besoin pour enfin lâcher prise et amorcer un processus de guérison profonde 🦋

Comment tu prends soin de ton système nerveux ? 💬✨

Il y a eu des moments où tu t’es sentie perdue, où tout semblait trop lourd, trop flou.
Des jours où tu t’es demandée si ça valait encore la peine, si un jour tu allais enfin souffler.

Mais regarde-toi aujourd’hui.

Tu es encore là. Plus forte, plus consciente, plus alignée.
Tu as avancé, même quand tout semblait immobile.
Tu as appris à poser tes limites, à écouter tes besoins, à t’honorer.

Cette année t’a transformée, parfois dans la douleur, parfois dans la douceur. Mais chaque étape comptait, chaque instant avait sa place 🤎🫶

Qu’as-tu envie de célébrer cette année ? 💬

Aujourd’hui je me tiens ici le cœur débordant de gratitude pour chaque étape parcourue sur ce chemin qui n’a pas toujours été simple.

Cette année a été un véritable voyage intérieur, fait de prises de conscience puissantes, mais aussi de métamorphoses. Il y a eu des instants où tout semblait flou, où l’incertitude dominait, mais chaque pas, même les plus petits, m’a permis de me découvrir un peu plus, de me libérer de ce qui ne me sert plus et de m’autoriser à être plus. Aujourd’hui, je suis fière de ce parcours, même des difficultés, car elles ont toutes contribué à faire de moi la personne que je suis.

J’ai eu la chance de croiser des âmes magnifiques, de vivre des échanges profonds et de me connecter à ce qui faisait sens pour moi, à ma vérité.

Je suis profondément reconnaissante pour chaque rencontre, chaque échange d’énergie et chaque espace sacré partagé avec celles et ceux qui, comme moi, ont eu le courage de se choisir 💛

Quel a été ton moment de courage cette année, où tu as osé te choisir malgré les obstacles ?

Viens me partager ton histoire 💬✨

Photographe : @cottage_of_blossom

#authenticité #oser #transformationpersonnelle #gratitude #empuissancement #bienetre #oserbriller

2024 touche bientôt à sa fin… Et si tu prenais un instant pour faire le bilan, te recentrer et préparer 2025 avec clarté et intention ? 💫

Voici 5 questions puissantes pour t’accompagner :

1️⃣ Quelles sont les plus belles choses que j’ai accomplies cette année ?
2️⃣ Quelles leçons ai-je tirées de mes défis ?
3️⃣ Qu’est-ce que je veux laisser derrière moi en 2024 ?
4️⃣ Quelles sont mes intentions pour 2025 ?
5️⃣ Comment puis-je m’honorer davantage au quotidien ?

Prends le temps d’y répondre même si c’est juste pour toi ✍️✨

Et toi, quelle question t’a le plus parlé ? 🫶

La vie est un miroir. Ce que tu y vois est le reflet de ce que tu es. Alors choisis de rayonner 🤎✨

L’année touche à sa fin tout doucement, c’est le moment idéal pour ralentir, respirer et poser un regard sur le chemin parcouru.

Prends un instant pour explorer ces questions, laisse-les résonner en toi et, si le cœur t’en dit, partage en commentaire ce qui t’a le plus marqué cette année 🤎 #clapdefin #introspection #croissancepersonnelle #renouveau #evolutionpersonnelle #developpementpersonnel

Il y a deux ans, je ne savais même pas par où commencer. Je me sentais perdue, noyée dans mes pensées, dans mes peurs… Aujourd’hui, je suis là, à accompagner des femmes dans leur propre guérison, à leur montrer qu’elles aussi peuvent se relever, se retrouver.

Le chemin a été long, parfois difficile, mais chaque pas m’a rapprochée de la personne que je suis aujourd’hui. Et c’est ce que je veux offrir à celles qui croisent mon chemin : l’espoir qu’il est possible de renaître.

À cœur ouvert.

J’ai longtemps hésité avant de partager cette partie de mon histoire. Parce qu’il y avait la honte, la culpabilité, la peur du jugement… Mais aujourd’hui, je sais que le silence enferme et que la parole libère.

La dépression, c’est un sujet souvent réduit au silence, caché derrière des sourires forcés et des « ça va » mécaniques. Pourtant, elle laisse des traces, elle bouleverse, et elle demande un courage immense pour s’en relever.

J’ai mis du temps… du temps pour admettre que je n’allais pas bien, pour demander de l’aide, pour retrouver de l’énergie, pour oser à nouveau croire en la vie. Chaque étape a été une victoire, même les plus petites, même celles qui semblaient insignifiantes.

Il n’y a pas de chronomètre, pas de bonne façon de guérir. Seulement des pas, l’un après l’autre.

Aujourd’hui, je peux enfin dire que je me sens alignée, que je respire plus librement. Mais ce chemin, je ne l’oublie pas.

Et toi… as-tu déjà osé poser des mots sur ce que tu traverses ? ✨

✨ Décembre se clôture avec un dernier voyage à Madrid. Une façon symbolique pour moi de marquer la fin de cette année riche en prises de conscience, en changements et parfois en doutes…

🤎 2025 se dessine doucement… Je prends le temps de poser mes intentions, de planifier avec soin pour faire grandir ma vision et avancer avec plus de clarté et d’alignement.

Chaque étape, chaque détour, même les moments d’incertitude, ont contribué à me rapprocher de qui je suis et de ce que je souhaite offrir au monde.

Et toi, comment ressens-tu cette fin d’année ? Quels sont les mots qui te viennent pour 2025 ? 💭

#bilan #findannee #intentions #croissancepersonnelle #nouveauchapitre #gratitude

💭 Et si aujourd’hui tu prenais un moment pour observer les croyances qui te retiennent ?

Nos croyances façonnent notre réalité, mais parfois, elles deviennent des chaînes invisibles. Pour t’aider à y voir plus clair, voici 4 questions d’introspection :

1️⃣ Quelle est une pensée que je me répète souvent et qui m’empêche d’avancer ?
2️⃣ Cette croyance, est-ce vraiment la mienne ou celle de quelqu’un d’autre ?
3️⃣ Qu’est-ce que je gagnerais à laisser cette croyance derrière moi ?
4️⃣ Quelle nouvelle pensée ai-je envie d’adopter pour me sentir libre ?

✨ Rappelle-toi : tu n’es pas définie par ce que tu crois aujourd’hui. Tu peux choisir de réinventer tes pensées, un pas après l’autre.

👉 Et toi, quelle croyance choisis-tu de déposer ? Partage en commentaire.
#croyance #liberationemotionnelle #authenticité #evolution

✨ December Roll ✨
Décembre, ce mois où je me pose, où je savoure les petits instants et où je commence à planifier l’année à venir.

Et toi, quel est ton mood pour ce mois de décembre ? 🤎
#ralentir #connexion #mooddujour #authenticité

Les croyances façonnent notre réalité 🦋
Et si tu choisissais de libérer celles qui ne te servent plus ?
Chaque jour est une nouvelle opportunité pour redéfinir ce que tu crois possible.

Quelles croyances aimerais-tu transformer pour être alignée à ce que tu désires ? 💫
Partage en commentaire celles qui t’ont interpellé et que tu choisis d’intégrer 🤎

#croyance #transformation #liberation #croireensoi #mindset #evolution #bienetre #confiance #reflexion #alignement

Pour cette nouvelle année, ne perds pas ton temps avec des gens ou des situations qui ne te correspondent pas. Choisis ce qui te fait grandir, ce qui te donne de l’énergie et t’inspire. La vie est trop courte pour être ailleurs qu’avec ce qui résonne vraiment en toi ✨

#choisir #authenticité #energiepositive #grandir

On n’a pas toujours besoin de tout comprendre pour avancer.
Parfois, c’est juste la volonté de mettre des mots sur nos blessures qui nous empêche de les dépasser.
Lâche cette pression et autorise-toi à avancer, même sans toutes les réponses 🤎✨

#liberation #croissancepersonnelle #avance #guerison #authenticité

Parfois, le regard des autres peut peser lourd. On se retient, on se censure, de peur de ne pas plaire ou de ne pas être à la hauteur. Mais la vraie liberté, c’est de rester alignée à soi, de s’écouter, et de faire des choix qui résonnent profondément avec qui on est.

👉 Quel pas pourrais-tu faire aujourd’hui pour vivre alignée avec qui tu es ?
Viens partager en commentaire ce qui te parle 💬💛

#alignement #authenticité #amourdesoi #liberationemotionnelle #puissanceinterieure #lacherprise #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #souveraineté #empuissancement

Pendant trop longtemps, j’ai cherché à plaire, à être validée, à faire ce qu’on attendait de moi.
Puis j’ai réalisé une chose : je suis la seule à pouvoir donner de la valeur à ma vie.
Aujourd’hui, je choisis de vivre selon MES envies, et ça change tout ✨

💬 Et toi, que choisis-tu pour toi aujourd’hui ?

#authenticité #etresoi #confianceensoi #oserbriller #liberté

Les jugements des autres ne définissent pas qui tu es, ni ta valeur.
Pendant longtemps, j’ai laissé ces regards me freiner, m’éteindre… Jusqu’au jour où j’ai compris que ma vie m’appartenait.
Aujourd’hui, je choisis d’écouter ce qui vibre en moi et de suivre ce chemin, même si ça dérange 🌟

💬 Et toi, qu’as-tu décidé de faire pour toi, malgré le regard des autres ?

#jugement #liberté #etresoi #confianceensoi #authenticité

💭 Le jugement : Un frein ou une libération ?

Aujourd’hui, je t’invite à plonger dans ton propre regard sur les jugements. Souvent, c’est un mécanisme inconscient qui influence nos choix, nos relations et même notre perception de nous-mêmes.

Tu trouveras 4 questions pour t’aider à prendre conscience des effets du jugement dans ta vie. Pose-toi ces questions avec bienveillance, sans jugement, et observe ce qui émerge en toi.

👉 Prête à explorer ce sujet ? Viens partager en commentaire la question qui te parle le plus ou les prises de conscience que ça a éveillées en toi. Je suis curieuse de connaître ton ressenti 🤎

#bienveillance #introspection #liberation #prisedeconscience #souveraineté #evolutionpersonnelle

Mon énergie est précieuse ✨
Je choisis où je la mets, avec qui je la partage, et ce à quoi je dis oui.

Apprendre à protéger ton énergie, c’est apprendre à t’aimer.
À ne plus la gaspiller sur ce qui ne t’élève pas.
À la diriger vers ce qui te nourrit et te fait grandir.

Tu es précieuse. Ton énergie l’est aussi 💛 #alignement #bienetre #empuissancement #energiepositive

On porte souvent des poids invisibles, sans même s’en rendre compte.
Le plus lourd d’entre eux ? Le jugement.

Il ralentit, paralyse, et parfois, nous éloigne de ce qui nous fait vibrer.
Mais tu sais quoi ? Ce poids, tu peux choisir de le poser.

Ta valeur ne dépend pas de leur regard.
Elle réside dans la façon dont tu choisis d’avancer,
de suivre ce qui t’anime profondément.

Et si aujourd’hui, tu faisais ce choix ?
Le choix de te prioriser🌟

✨ Dis-moi en commentaire : quel est le poids que tu es prête à lâcher ? #libération #liberationemotionnelle #jugement #alignement #authenticité #bienetre

Prendre une décision, ce n’est pas toujours connaître la destination…
C’est oser quitter ce qui ne te fait plus grandir.

La peur de l’inconnu est normale,
mais rester immobile par crainte de l’échec,
c’est se priver de tout ce que la vie a à offrir ✨🤎

Et si aujourd’hui, tu choisissais de faire un pas, juste un ? #oserchanger #empower #confianceensoi #liberationemotionnelle #authenticité #changement

Le courage, ce n’est pas l’absence de doutes.
C’est choisir, même quand tu n’as pas toutes les réponses.

Chaque choix, petit ou grand, est une étape vers la vie que tu désires.
Ne pas choisir, c’est laisser la vie choisir pour toi 🤎 #fairedeschoix #prisededecision #libérationémotionnelle #pouvoirpersonnel #puissancefeminine

Ce que tu laisses tel quel dans ta vie, c’est une forme d’acceptation.

Mais tu as le choix, toujours. Le choix de changer, d’agir, d’avancer.
C’est dans ces choix que tu te reconnectes à ta force intérieure.

Alors, qu’est-ce que tu choisis pour toi aujourd’hui ? ✨ #pouvoirpersonnel #choisirsavie #fairedeschoix #empuissancement #transformationpersonnelle #liberationemotionnelle

Et si choisir devenait une façon de t’honorer ?

Chaque décision, petite ou grande, est une chance d’affirmer qui tu es, ce que tu veux, et ce qui compte vraiment pour toi.
Les affirmations sont là pour te rappeler que tu as toujours le pouvoir de choisir avec confiance et authenticité ✨

💬 Laquelle de ces affirmations résonne le plus en toi aujourd’hui ? Viens la partager en commentaire ! 🧡
#choisir #decisions #authenticité #developpementpersonnel #souvraineté

Rien ne change tant que tu continues d’attendre.
Ce qui a transformé ma vie, c’est cette prise de conscience.
Le pouvoir est en moi, dans mes choix, mes actions ✨

Arrête d’attendre que la solution vienne de l’extérieur.
Reprends ton pouvoir, fais le choix de décider pour toi et crée la vie que tu désire.

Et toi qu’est-ce que tu choisis aujourd’hui ? 💛#pouvoirpersonnel #choix #transformationpersonnelle #liberationemotionnelle #estimedesoi #confianceensoi #empuissancement

Chaque décision même petite te rapproche de la personne que tu es vraiment.

Aujourd’hui, fais le choix d’avancer, de t’affirmer, et de construire ta réalité 🤎
Le pouvoir est entre tes mains ✨ #choix #puissance #liberationemotionnelle #decisions

Chaque jour est une nouvelle occasion de te choisir 🧡

L’amour de soi commence par des gestes simples :
Se respecter, se donner la permission de grandir, et surtout, se rappeler qu’on est déjà assez, tel que l’on est.

Aujourd’hui, arrête de chercher à être parfaite et accepte d’être humaine ✨

💬 Dis-moi, comment peux-tu te montrer un peu plus d’amour aujourd’hui ? #amourdesoi #estimedesoi #sechoisir #prendresoindesoi

Tu n’as rien à prouver à personne. Aimer, c’est d’abord accepter d’être toi, dans toute ton humanité.

Aujourd’hui ose dire : Je suis assez 💛 #amourdesoi #saimer #saccepter

S’aimer soi-même, c’est un voyage qui commence par l’acceptation de nos imperfections et de nos vulnérabilités. Mais parfois, des doutes peuvent surgir, et il est essentiel de revenir à soi pour comprendre ce qui se cache derrière ces obstacles.

À travers ces questions, prends un moment pour te poser et t’écouter. Prends conscience de ce qui te bloque et de ce que tu peux faire pour cultiver davantage d’amour et de bienveillance envers toi-même 🤎

💬 Dis-moi en commentaire quelle question t’a le plus appelée #amourdesoi #introspection #bienveillance #vulnérabilité

Arrête d’attendre des autres ce que tu peux te donner à toi-même 💛

L’estime de soi, c’est un choix. Chaque jour, tu as le pouvoir de te donner l’amour, la reconnaissance et la valeur que tu mérites.

Qu’est-ce que tu peux te donner aujourd’hui pour nourrir ton estime ? #estime #reconnaissance #estimedesoi #amourdesoi

L’amour de soi, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est un acte de bienveillance envers soi-même.
Quand tu t’aimes, tu crées l’espace pour grandir, t’épanouir et t’accepter telle que tu es.
Aujourd’hui, je t’invite à réfléchir à ce que signifie l’amour de soi pour toi 🤎

Partage ta définition en commentaire✨ #amourdesoi #saccepter #sepanouir

Il y a quelques années, je pensais que l’amour de soi était réservé à ceux qui semblaient avoir tout compris à la vie. Je cherchais la validation des autres, je courais après les réussites pour me sentir digne. Mais, un jour, la vie m’a poussée à m’arrêter et à me demander : Qui je suis vraiment ?

Ce fut un déclic. Un moment où j’ai compris que l’amour de soi, c’est avant tout se donner le droit de s’écouter, de respecter ses limites et de dire non quand c’est nécessaire.

Aujourd’hui, je continue à apprendre à m’aimer chaque jour, avec mes imperfections, mes doutes, mais aussi mes forces 🤎✨ #amourdesoi #bienveillance #reconnexion #authenticité

Quand tu dis non à ce qui te détourne de toi-même, tu dis oui à ton essence, à ta vérité 🦋

Quelles limites veux-tu honorer pour rester alignée avec toi-même ? ✨

#alignement #confianceensoi #epanouissement #devperso

Dire non, ce n’est pas égoïste, c’est un acte d’amour envers toi-même 💛

Chaque fois que tu écoutes tes besoins et que tu respectes tes limites, tu te rapproches de ta vérité. Apprends à te choisir, à t’affirmer, à dire oui à ce qui résonne vraiment avec toi ✨

Et toi, oses-tu poser tes limites pour te respecter pleinement ? 🤍 #devperso #developpementpersonnel #poserseslimites #secouter #sechoisir

Dire oui à tout peut parfois nous éloigner de nous-mêmes. Apprendre à poser ses limites, c’est se donner la permission d’exister pleinement, sans se sacrifier pour les autres.

À travers ces affirmations, prends un moment pour te recentrer et te rappeler que tes besoins et ton bien-être sont essentiels. Swipe et choisis l’affirmation qui résonne le plus pour toi aujourd’hui ✨🤎 #affirmation #poserseslimites #devperso #developpementpersonnel

Poser ses limites, c’est un acte de respect envers soi-même 🤎

C’est accepter que notre bien-être ne doit pas être sacrifié pour répondre aux attentes des autres. Trouver cet équilibre, c’est apprendre à dire non sans culpabilité, à prendre soin de notre énergie et à créer un espace où nous pouvons vraiment être nous-mêmes 🫶

Et toi, quelles limites as-tu besoin de poser pour retrouver ton équilibre ? #devperso #transformationpersonnelle #poserseslimites #croissancepersonnelle

Combien de fois t’es-tu dit oui pour faire plaisir, par peur de décevoir ou de dire non ? Mais à chaque oui qui ne te ressemble pas, c’est à toi-même que tu dis non. Apprendre à poser ses limites, c’est se respecter, c’est s’aimer. 🤍

Et toi, comment écoutes-tu tes vrais besoins ? #poserseslimites #devperso #developpementpersonnel #limites #saimer

En ce moment, la pleine lune me pousse dans une période de transitions intenses. C’est comme si tout se mettait à bouger à l’intérieur de moi, et je sens cette vulnérabilité qui me traverse.
Au lieu de la repousser, je l’accepte. C’est difficile parfois, mais c’est aussi ce qui me permet de grandir.

Cette pleine lune m’invite à lâcher ce qui ne me sert plus et à m’ouvrir à ce qui est prêt à émerger.
Et même si je ne sais pas encore exactement où cela me mène, je choisis d’avoir confiance 🌕💫

Et toi, comment tu te sens avec cette énergie de la pleine lune ? #pleinelune #energie #transition #confiance #vulnérabilité

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luce and luna

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